梅レシピ \栄養まるごと/鯖の水煮缶と梅のさっぱり和え物 暑い日にうれしい、さっぱり味の一品です。きゅうりの食感と梅の酸味が鯖の旨みを引き立てます。冷やして副菜やそうめんのお供にもぴったりです。材料 梅酢 大さじ1 鯖の水煮缶 1缶 あまみつ梅 2粒 きゅうり 1/2本 お好みの薬味 適量 作り方... 2026.02.17 梅レシピ